Quelle affiche addiction aux écrans dans votre entreprise ?

En tant que RH ou professionnel de santé au travail, vous le voyez sans doute au quotidien : les collègues qui consultent leurs messages pendant leurs congés, la fatigue cognitive qui s'accumule, les difficultés à "décrocher" en fin de journée. Pour beaucoup de salariés, la frontière entre connexion choisie et hyperconnexion subie s'est progressivement effacée, surtout depuis l'explosion du télétravail. Ce n'est pas anodin. L'usage excessif des écrans est aujourd'hui reconnu comme un risque professionnel à part entière, avec des conséquences sur la santé physique, mentale et sur la qualité de vie au travail.

L'affichage est un outil simple pour ouvrir la conversation et rappeler de bonnes pratiques quotidiennes pour nous aider à déconnecter. Mais quelle affiche addiction aux écrans choisir ? Entre ce que dit le droit, ce que propose l'INRS, et les ressources créées par d'autres acteurs, on vous guide. Et en bonus, notre affiche Made in LAD, gratuite et téléchargeable.

Ce que dit la loi sur l'hyperconnexion au travail

Contrairement à d'autres sujets comme le harcèlement, il n'existe pas d'obligation d'affichage spécifique à l'addiction aux écrans, mais il existe cependant des obligations pour les employeurs.

Le droit à la déconnexion (article L. 2242-17 du Code du travail)

Introduit par la loi Travail du 8 août 2016, le droit à la déconnexion est inscrit à l'article L.2242-17 du Code du travail, avec pour objectif d'actualiser l'organisation du travail à l'ère numérique et d'éviter une disponibilité permanente des salariés. 

Concrètement, les entreprises de plus de 50 salariés doivent négocier les modalités de ce droit et mettre en place des dispositifs de régulation de l'utilisation des outils numériques, pour assurer le respect des temps de repos et de congé ainsi que de la vie personnelle et familiale. À défaut d'accord, l'employeur doit élaborer une charte qui doit également prévoir des actions de formation et de sensibilisation à un usage raisonnable des outils numériques.

📚 Pour aller + loin : Droit à la déconnexion : quelle mise en oeuvre pour les RH ?

L'hyperconnexion dans le DUER

L'hyperconnexion est un risque professionnel que l'employeur doit évaluer et intégrer dans le Document Unique d'Évaluation des Risques Professionnels (DUERP), avec les représentants du personnel et le service de prévention et de santé au travail. 

Addiction ou hyperconnexion ?

C'est une question légitime. Bien que le caractère addictif de l'usage d'écrans au sens large soit encore discuté, la reconnaissance de l'existence d'usages problématiques fait désormais consensus. À ce jour, seul le trouble lié aux jeux vidéo est reconnu par l'OMS depuis 2022 et intégré à la classification internationale des maladies.

Dans le contexte professionnel, on parle surtout d'hyperconnexion. Elle se définit comme une connexion excessive aux technologies de la communication et de l'information, liée à un afflux continu d'e-mails, de notifications et de messageries instantanées. Elle se distingue de la cyberdépendance, où la pratique des écrans et d'Internet devient la seule source de plaisir et de bien-être.

Les conséquences sur la santé, elles, sont bien documentées : fatigue visuelle, troubles musculosquelettiques, difficultés d'endormissement, sédentarité et risques de surmenage ou de burn-out.

Les différents types d'affiches sur l'addiction aux écrans

Nous n'avons pas trouvé en effectuant nos recherches énormément d'affiches sur le sujet de l'hyperconnexion ou de l'addiction aux écrans au travail. 

Les affiches de l'INRS sur le travail sur écran

L'INRS propose trois affiches aux entreprises pour inciter les salariés à adopter des bonnes pratiques pour prévenir les risques liés au travail sur écran. 

Affiches proposées par l'INRS

🩵 Notre avis : Gratuites, simples et téléchargeables facilement, ces affiches mettent plus en avant les problèmes de sédentarité et de fatigue visuelle liés aux écrans, mais ne sensibilisent en revanche pas clairement sur l'hyperconnexion ou l'addiction aux écrans.

👉 Retrouvez les affiches travail sur écran de l'INRS

Les ressources des services de santé au travail

Plusieurs services de santé au travail ont développé leurs propres outils. L'ACMS (Association interprofessionnelle des centres médicaux et sociaux) propose notamment une infographie téléchargeable sur les risques de l'hyperconnexion, avec des conseils concrets pour les équipes. La MILDECA (Mission interministérielle de lutte contre les drogues et les conduites addictives) propose également un dossier complet sur les usages problématiques des écrans (mais sans affiche).

Infographie proposée par l'ACMS

🩵 Notre avis : Une affiche complète et plutôt sympa graphiquement avec chiffres, risques et bonnes pratiques mais avec un format pas forcément imprimable facilement.

👉 Retrouvez l'infographie de l'ACMS

Les ressources DES ASSOCIATIONS SUR LES ADDICTIONS

Non Aux Addictions Oui À Ma Santé propose une affiche à télécharger gratuitement et des articles réguliers sur les sujet de l'addiction aux écrans. C'est le cas également d'Addic'Aide, le village des addictions, qui propose tout un dossier sur le sujet de l'hyperconnexion et de ses dangers (mais sans affiche). Enfin, CLEMI (le Centre pour l'éducation aux médias et à l'information) offre des affiches à télécharger et un kit de médiation, cependant orienté grand public plutôt que professionnel. 

Affiche proposée par Non Aux Addictions Oui À Ma Santé

🩵 On aime : Une affiche aux couleurs douces et qui invite à se questionner tout en apportant conseils via un QR code, mais moins orienté usages professionnels mais plutôt domestiques.

👉 Retrouvez l'affiche de Non Aux Addictions

Notre affiche GRATUITE "sensibilisation ADDICTION aux écrans"

C'est en voyant finalement le peu d'affiches à usage des organisations et des équipes de travail que nous avons voulu créé notre affiche Made in LAD. Nous avions de faire entrer ce sujet du quotidien, qui nous concerne tous et dans tous les domaines, dans vos offices et vos locaux. 

Notre affiche a été conçue pour être :

• Parlante pour tous : elle s'adresse à tous les travailleurs et travailleuses, quelque soit leur secteur d'activité.
• Positive et bienveillante : elle n'expose pas une liste des dangers encourus, mais encourage à prendre soin de soi, sans culpabiliser.

En scannant le QR Code, vos équipes seront redirigés vers un mémo digital qui contient des informations, conseils et bonnes pratiques pour retrouver un bon équilibre avec nos écrans.

👉 Télécharger l'affiche (PDF HD A4)

Et si vous souhaitez aller plus loin, notre atelier de sensibilisation à la fatigue digitale "Déconnecter pour mieux reconnecter", permet de d'ouvrir le débat dans votre organisation, mieux comprendre notre hyperconnexion et s'engager à prendre de nouvelles bonnes habitudes.

En résumé, pour aborder le sujet de l'hyperconnexion de façon complète et cohérente, combinez trois niveaux :

1. Une communication RH sur le droit à la déconnexion : élaborer une charte ou un accord d'entreprise, pour poser le cadre légal.
2. Une affiche de sensibilisation dans les espaces partagés (cuisines, couloirs, salles de réunion) pour maintenir le sujet visible.
3. Un atelier ou une formation pour permettre à chacun de prendre conscience de ses propres habitudes et d'en parler en équipe.

L'affiche seule ne changera pas les comportements, mais elle peut permettre de créer une ouverture, un espace de dialogue. Et c'est souvent là que tout commence.