La semaine de la santé mentale 2025 en entreprise

La semaine de la santé mentale arrive à grands pas et vous vous demandez s'il est opportun d'organiser quelque chose dans votre organisation ? Pas si simple en effet de trouver le bon angle et le bon dispositif pour aborder un sujet complexe et - osons le mot - un peu tabou.

Notre équipe s'est donc penchée sur la question et vous décrypte la semaine de la santé mentale : date, thème annuel, rôle de l'entreprise, etc. Découvrez également 6 idées d'animations et d'activités pour la semaine de la santé mentale à mettre en place pour un succès garanti et un impact durable ! 

Semaine de la santé mentale : l’essentiel

Qu’est-ce-que c’est ?

La semaine de la santé mentale, ou plutôt devrait-on dire les semaines de la santé mentale car elles ont lieu sur 14 jours, sont organisés chaque année par le collectif national des SISM (Semaines d'Information sur la Santé Mentale). 

Le but de ces semaines est, comme son nom l'indique, d'informer et de sensibiliser sur la santé mentale de manière générale. Un thème est défini chaque année par le collectif et permet de mettre en avant un aspect particulier de la santé mentale.

Attention à ne pas confondre la semaine de la santé mentale avec la semaine de la recherche sur la santé mentale, qui est elle est organisée par la FRM (Fondation pour la Recherche Médicale). Cette semaine a aussi pour vocation à lever les tabous sur la santé mentale, mais elle cherche principalement à faire le bilan des recherches médicales sur le sujet et à faire avancer la recherche en collectant des fonds. 

Les dates de la semaine de la santé mentale

Les semaines de la santé mentale auront lieu cette année du lundi 06 au dimanche 19 octobre 2025. Elles ont généralement lieu chaque année entre les 2ème et 3ème semaines d'octobre. 

Le thème de la semaine de la santé mentale 2025

Le thème de la semaine de la santé mentale 2025, défini par les SISM et sous le haut patronage du Ministère de la Santé et de la Prévention, est « Pour notre santé mentale, réparons le lien social ». 

Les liens sociaux sont les remparts contre ce qui nous divise (...)  Selon l’OMS, « des liens sociaux de qualité sont essentiels à notre santé mentale et physique ainsi qu’à notre bien-être ». (...) À tous les âges de la vie, les liens que l’on entretient avec les autres nous permettent de nous définir en tant qu’individu, et en tant que groupe.

Les personnes faisant l’objet de discriminations, que cela soit basé sur leur identité de genre, leur origine ethnique, ou encore leur handicap ou leur trouble psychique, sont amenées à vivre des exclusions sociales : les préjugés et les stéréotypes créant une barrière d’accès aux opportunités sociales, économiques ou éducatives." (source : Communiqué de presse SISM)

Photo on Unsplash

Au cours des 50 dernières années, un sentiment croissant d’isolement s’est installé au sein de la population mondiale. Plusieurs facteurs peuvent expliquer cette tendance : une mobilité géographique accrue, la hausse des séparations et des divorces, ou encore la pandémie de Covid-19. En 2022, 29 % des Français·es interrogé·es déclaraient régulièrement se sentir seul·e.

Les manières de lutter contre l’isolement peuvent être regroupées en 5 grandes catégories :
- Écouter : espaces et numéros dédiés (comme Solitud’écoute des Petits frères des pauvres ou le Fil Santé Jeunes par exemple).
- Rassembler : cafés et restaurants sociaux, tiers lieux de proximité, jardins communautaires,
activités culturelles/artistiques partagées.
- Rejoindre : aller vers, faire du porte-à-porte, veille de proximité, maraudes.
- Soutenir : aide aux démarches administratives, lutte contre l’illectronisme, accompagne-ments aux services médico-sociaux.
- Faire participer : engagement dans du bénévolat, dans des activités centrées sur la communauté.

Retrouvez dans ce guide méthodologique tous les conseils du collectif national des SISM, pour l’organisation d’événements. 

Le rôle de l’entreprise

Ce sentiment d'isolement peut nuire gravement à la santé mentale des salarié·es. Il peut accroitre le stress, entrainer une perte de motivation, être source d’insomnies, d’irritabilité et même parfois de maladies graves. Le rôle de l'entreprise est de réduire les risques en amont afin d'éviter l'apparition de cas de mal-être au travail. En d'autres termes : Pour la santé mentale des salarié·es réparons le lien social !

🔎 Pour en savoir plus : Mal être au travail, quelles obligations de l'employeurs et comment agir ? 

Plus largement, la santé mentale est devenue un sujet incontournable de la scène publique depuis quelques années, et le rôle du travail dans la santé mentale a fait l'objet de recherches importantes. Burn out, harcèlement, risques psycho-sociaux, éco-anxiété, troubles psychiques : le sujet reparaît à chaque fois sous différents angles. Seuls 40 % des salarié·es disent qu’il existe un plan d’action de prévention des RPS dans leur entreprise, et beaucoup réclament de pouvoir être écoutés et mieux pris en compte. 

👉 Pour aller plus loin : Santé mentale au travail : 3 clés pour agir

Semaine de la santé mentale en entreprise : comment l’organiser ?

Les 4 étapes pour organiser la semaine de la santé mentale en entreprise

1. Réunir un groupe de collègues motivé·es par le sujet et réaliser un état des lieux

📋En savoir + : Questionnaires QVT, 5 conseils avant de se lancer 

En l'absence de diagnostic existant, vous pourriez aussi profiter de la semaine de la santé mentale pour sonder les équipes à la fois sur leur situation en matière de liens sociaux et de santé mentale. Se sentent ils ou elles isolé·es ? Connaissent ils et elles la différence entre solitude et isolement ?  Quelles personnes sont présentes dans leur entourage ? Comment prenons-nous soin des autres autour de nous ? etc. (Voir "Les idées de sujets à débattre" page 24, du collectif des SISM)

2. Définir vos objectifs, un budget et un programme

Photo on Unsplash

3. Communiquer sur la semaine

Pour une communication efficace, essayez de maximiser le bouche-à-oreille entre collègues, les affichages dans l'entreprise ou une communication spécifique auprès des managers. Les messages sur l'intranet voir des invitations directement adressées dans l'agenda des collaborateur·trices peuvent aussi vous aider à augmenter la participation.

La participation se travaille sur le temps long, un nombre réduit de participant·es ne veut pas dire que vos actions sont un échec. Cela signifie surtout que vous avez une marge de progression pour l'année prochaine. 😉

4. Évaluer vos actions

D'expérience, nous savons que l'évaluation des actions est une étape souvent négligée en matière de prévention. Essayez néanmoins de récolter les avis à chaud des participant·es en discutant avec elles et eux, et aussi à froid en envoyant un questionnaire court qui leur permettra de donner leur avis anonymement.

Enfin, analysez tout de suite les retours et faites le bilan, pour que l'équipe qui reprendra l'organisation de la semaine de la santé mentale l'année suivante s'appuie sur les bons axes d'amélioration. 

6 idées d’actions pour la semaine de la santé mentale 2024

1. Organiser un atelier sur la santé mentale

En fonction de la maturité de votre organisation sur le sujet, il est possible de démarrer par un atelier généraliste sur la santé mentale, ou d'aborder un aspect plus précis.

Notre équipe propose différents ateliers, conférences et webinaires pour vous aider à aborder la santé mentale au travail :

• Santé mentale : détecter, prévenir et savoir réagir
• Troubles psychiques : mieux appréhender la santé mentale 
• Burn out : mieux vaut prévenir que guérir
• Prévention des RPS : savoir les détecter et réagir à temps

Il est possible de proposer une conférence ou un webinaire accessible à l'ensemble des équipes, ou bien de cibler une catégorie particulière, comme les managers, avec un contenu adapté à leurs problématiques.

Les professionnel·les de notre réseau interviennent dans vos locaux partout en France.

2. OpteR pour un challenge en équipe 

Pour faire honneur au thème de cette année, "Pour notre santé mentale, réparons le lien social", un bon moyen d'engager vos équipes à se mettre en mouvement. Car oui le sport est un très bon vecteur de lien social !  À vous d'opter pour le ou les sports qui motiveront vos collaborateur·trices : 5km de natation sur le mois, 2km à pied par jour ou 30km de course sur 2 semaines, etc.

Vous pouvez organiser ces challenges en interne à coût réduit ou passer par des acteurs externes tels que OuiLive.

Ces activités permet de booster l'engagement physique de vos collaborateur·trices, mais ne permettent pas forcément de réaliser une sensibilisation sur le sujets de santé mentale. Vous pouvez organiser en parallèle des ateliers ou un quiz sur la santé mentale pour faire le lien entre sport, lien social et santé mentale.

3. Booster les RESSOURCES PSYCHO-SOCIALES

Aborder frontalement le sujet de la santé mentale, c'est parfois s'exposer à des résistances en interne. On vous reprochera peut-être le côté pesant du sujet. Nous vous proposons une autre piste : parler plutôt de nos ressources psycho-sociales, de tout ce qui fait du bien à notre santé mentale.

Voici quelques idées d'ateliers qui vous permettront d'aborder la question de la santé mentale de manière indirecte et parfois, en favorisant la cohésion d'équipe : 

• Vie pro / vie perso : trouver son point d'équilibre
• Développer sa résilience : apprendre à mieux vivre le changement
• Activer mes supers pouvoirs : utiliser ses forces pour s'épanouir au travail
• Trouver son Ikigaï : mieux se connaître pour plus de sens au travail
• L'humour au travail : apprendre à casser les codes
• L'atelier du rire : un vecteur de cohésion et de bien-être au travail

4. animer un ciné-débat

Organiser un ciné-débat est une activité relativement simple à mettre en place et à moindre coût. Vous pouvez organiser cette séance de visionnage collectif après le travail, en soirée ou pourquoi pas sur une pause déjeuner rallongée. Vous pouvez y ajouter un repas, un buffet ou des en-cas à disposition pour la séance.

L'idéal, c'est de juxtaposer après le visionnage une séance de débriefing en groupe et de débats. Vous pouvez réfléchir à une grille de questions par vous-même, faire appel à un·e intervenant·e pour faciliter le débat, ou même à un acteur ou une actrice du film (selon votre budget !) pour animer cette séance. 

📒 Pour vous aider à vous organiser, le collectif des SISM a créé un guide pratique qui regroupe des idées de ressources, de films et de court-métrages (page 21).

5. Ouvrir un espace de discussion sur la santé mentale

Les espaces de discussion sur le travail sont un moyen efficace pour engager des réflexions collectives sur le travail et imaginer des actions durables en faveur de la QVCT.

Appliqué à la santé mentale au travail, un tel espace pourrait consister à organiser une série d'ateliers en interne pour mieux cerner les enjeux de santé mentale, laisser les salarié·es s'exprimer, identifier les troubles principaux au sein de l'organisation, puis dans un second temps imaginer des actions de prévention ou d'accompagnement. Pas d'actions coup de poing ou de communication, mais vous aurez en revanche un travail en profondeur sur la santé mentale réalisé par des collaborateur·trices engagé·es.

📚 Pour en savoir plus sur les Espaces de Discussions sur le Travail et comment les mettre en place efficacement, découvrez notre article en 5 questions sur le sujet.

6. Offrir des consultations individuelles

Il faut savoir qu'en matière de santé mentale, les actions collectives ne suffisent pas. Nous animons des ateliers et des formations sur le sujet depuis plus de 10 ans, et immanquablement, à chaque atelier en présentiel, des participant·es viennent approcher nos intervenant·es en fin de session pour aborder des sujets plus privés ou des questions qu'ils ou elles ne souhaitaient pas poser en groupe.

La confidentialité reste un enjeu crucial et les collaborateur·trices sont souvent à la recherche d'un tiers de confiance, extérieur à l'entreprise, pour disposer d'un espace d'écoute et bénéficier de conseils avisés. 

C'est pour répondre à cette problématique récurrente que nous avons développé notre service d'accompagnement individuel Alio, un service qui permet aux collaborateur·trices de prendre des rendez-vous individuels de 45 mins, complètement anonymes et confidentiels, avec des professionnel·les de la santé et du bien-être au travail de notre réseau sur des thématiques variés.

On espère que vous avez maintenant plus de clés et de ressources pour organiser des animations sur la santé mentale dans votre organisation. N'hésitez pas bien sûr à 📞 nous contacter si vous souhaitez mettre en place des actions avec nous sur le sujet. Et bonne semaine de la santé mentale à toutes et tous !